国体への道③～練習時間～

小山、ふうきの父さん、心配して頂き有難うございます。脅威？の回復力で軽いジョギングはできるようになりました＾＾

練習時間。これが一番問題かな・・・。

国体予選で一緒に漕ぐ現役バリバリのＴ大学のカヌー部連中は、一日５～６時間は練習しています。（オレの後輩達＾＾）

一方オレは、仕事終わって練習できる時間は３時間。練習場までの往復の移動や、準備を入れれば、実質２時間。この２時間に、冬場は乗艇１時間、ランニング３０分、ウエイト３０分と、無理やり詰込んだようなメニューをしています。ウエイトなんか、毎日部位を変え６～７種目を３～４セットずつやるので、かなりハードです。ゆっくり喋っている暇もないくらい。

この２時間いかに集中力を切らさないかが大事なんですよね～。

自分より強い人に、しかもその人よりも少ない練習時間で勝つ方法って、とても難しいですがオレは可能だと思います。じゃないと国体予選なんかに挑戦してないし。歳をとったら、「量より質」で勝負です＾＾

最近はＭＡＸ回数でやるので補助はかかせません。

やっちゃった。

昨日、カヌーの乗艇後、いつものようにランニングに行くと、走り始めて１kmぐらいで右ふくらはぎに痛みが・・・。

帰り道は、足を引きずり歩いてきました。

そうなんです。「肉離れ」になっちゃいました。

軽いもので、多分１～２週間で治るとは思いますが、駅伝は微妙っすね・・・。せっかく調子が上がってきていたので残念です。

当日、応援部隊にまわるかね～。

練習会

昨日、不知火チームで出場する「水俣市民駅伝」の練習会をしてきました。

参加したのは、駅伝を走るメンバーはもちろん、なぜか自分のみかんちぎりの収穫の手伝いに来ていた、福岡勢も一緒に走りました。

練習メニューは１０００ｍ×３本。全てタイムトライ。

そして、何とも言えない緊張感の中、１本目の結果は・・・。

ショウイチ、３分２秒

チヂイワ、３分７秒

オレ、３分１０秒

ササキさん、３分１７秒

カネダさん、３分２８秒

ハジメさん、３分３４秒

クボッチ、３分３５秒

アキモト、３分３７秒

イワマ、４分２秒。

※２，３本目のタイムは省略。

さすが～、ショウイチはえ～チヂイワは本調子ではなかったようですが、良いタイム出してます。オレもそこそこのタイムがでました。他のメンバーも良いタイムを出しているので、本番が楽しみですね＾＾ドラゴンだけではない、走れる不知火チームをアピールできればと思っていますが、ちょっと破壊王（イワマ）の４分台が気になりますね・・・。

クボっち、のと、みかんの収穫＆練習会お疲れさまでした。最後に、ラスト自分を追い込むクボっちのｽﾃｷな表情を載せときます＾＾

スーパーアスリートコンテスト

今年も「TKUの日」のスーパーアスリートコンテストに応募しました（笑）最近、よくCMでも募集してますね＾＾

このコンテストは懸垂（1分）、腹筋（２分）、腕立て（２分）の合計回数を競う大会で、予選と決勝ラウンドがあります。詳細は↓

http://www.tku.co.jp/webland/tkuday2009/event/evt_muscle.html

昨年は３回差で、大会連覇中のチャンピオンに負けちゃいました

今年は優勝して必ず米３俵（180ｋｇ）ゲットするぞ～！優勝商品が米ということで、珍しく？嫁も応援してくれています＾＾

決勝ラウンドに残ればテレビでも放映されますので、皆さん応援して下さい！腕力に自信のある方、是非一緒に参加しませんか？津奈木海龍チーム会長の柳○さんあたり、出てほしいですね～！あの肉体は、テレビ映りには最高なんだけどな～！

ちなみに、今年は不知火のイワマも参加します。

とうとう、不知火の破壊王がベールを脱ぐ時がきましたね・・・（笑）

今しかない

☆お、デコポン食って、ラフ頑張れうよ～！ふうきの父さん、駅伝期待しています＾＾久保っち、週末お世話になります！中島、就職できてよかったな～担任の先生に感謝やね＾＾

時々、格闘技の小比類巻選手のブログを見ています。

実は昔から隠れファン（笑）

きっかけは大学時代、練習場のすぐ側に彼のジムがあったから。友達と思い切って、走っている小比類巻選手に声をかけようとしましたが、あまりにも鋭い目つきと、近づけないオーラ（減量中？？）で、諦めました。

でもストイックで、地味で、試合でも派手さはありませんが、何かやってくれそうなところが、今でも好きです。（最近はテレビにあまり出ませんが）

そんな彼がブログでこんな事言ってました。

「今日勝つ為にどうするか!?今に 勝つしかない！ 」

相変わらず、ストイックな言葉です。でも結構好きですね

単純に、「今やれることは、今しかない」ということだと思います。（解釈しすぎかな？）

この言葉を胸に、仕事・・・みかん山・・・トレーニング・・・にいかして行こうと思います。

今年は最強の布陣で・・・

せいじ、またオレの練習相手に水俣帰ってこいよ～！大阪大会も頼んだぞ！kusano、夕方は毎日、イワマと練習してるから艇庫おいでね＾＾待ってるよ！

市民駅伝に向け、今日も４０分ほど走ってきました

最近の車で市内を走っていると、いかにも普段走っていないような格好や、ぎこちない走り方でランニングをしている人をよく目にするようになりました。みんな市民駅伝で走るんでしょうね＾＾皆さんお互い頑張りましょう。

今年の不知火は３位（去年は２５チーム中７位）を目指して頑張りますよ～！

後日、駅伝に出場する不知火の布陣（メンバー）を紹介します！

野生児、帰水。

実は昨日まで、沖縄から不知火メンバーであるせいじが帰ってきていました。久々に水俣川でカヌーで並べて漕ぎましたが、相変わらず速かったですね～＾＾普段、高校生としか練習していないので、とても良い刺激になりました。

手前がオレで、隣りの青いカヌーがせいじ。後ろに映っている、高校生（のぶ、いのうえ）も良く頑張ってたな＾＾

ちょうど、大橋の下を通過しているとこ。

乗艇後はせいじ、イワマと筋トレも一緒にしました。

この３人でトレーニングをしていると高校時代を思い出します＾＾

さすが不知火の破壊王・・・負けじとせいじより重いウエイトで筋トレしています！パワーでは誰にも負けてませんね！

沖縄帰る前日、雨の中でレーシング（カイはアウトリガーパドル） に乗っていました。相変わらず、水俣に帰ってきても、トレーニング三昧で沖縄に帰っていきました。

小中学校の通学路を通って仕事に向かい・・・仕事を終えて、高校時代と同じように、艇庫に向かい・・水俣川でカヌーを漕いでいると、昔と同じ場所で、やってることも、ほとんど変わってないですよね・・・。

変わることも大事ですが、変わらないことはそれ以上に、もっと大事なんだと感じるようになりました。

１０年、２０年、３０年後も、同じ仲間でこの水俣川でカヌーやったり、ドラゴンやっていたいですね

毎週、みかんちぎり

kaisei,書込み有難う！もうちょっとしたら、食べ頃のデコポン送るよ～＾＾りょうま、毎週みかん山バイトお疲れ様！早く仕事見つかるとよかね！

今週末も、家族、友人、バイト生と、６・７人で甘夏みかんの収穫でした。まだ、全体の６分の１ぐらいしか、終わっていません。まだまだ先は長いですね～＾＾

農薬を使っていないせいか、自分のみかん山は沢山の生き物がいます。収穫する甘夏みかんにも、睡眠中のカタツムリが・・・。

幼馴染２

先週の日曜日から、自分のみかん山の甘夏みかんの収穫が始まりました。

平日は仕事なので、４月ぐらいまで、土日はずーと甘夏みかんちぎりです。

今年は水俣に帰ってきた幼馴染が毎週手伝ってくれています！その幼馴染とは、近所に住んでおり、保育園、小学校、中学校、高校まで一緒です。（しかも誕生日も同じ）腐れ縁みたいなもんです＾＾

困った時は、お互い色々と助け合ってます

とりあえず、今週末も宜しくな～