納豆効果

よく部員には、納豆を食え食えと言っているんですが、本当に良いんです。 納豆菌の効...

» 続きを読む

バランスボール

ここ最近の朝練は、やっぱ膝の調子が悪く、部員達と一緒に走れないので、小一時間ほど...

» 続きを読む

三冠王

冬場に入って月に一度、ランニング、MAX測定、体重チェックをしています。 男子の...

» 続きを読む

超フラット

昨日の水俣川は久々に超フラット＾＾ 部員達も漕ぎやすそうでした～ 乗艇メニューは...

» 続きを読む

ベスト８

錦織選手、ベスト４は無理でしたが、ベスト８も凄い結果ですね＾＾ 今後の活躍が楽し...

» 続きを読む

デコポン収穫

昨日・今日は自分のみかん園のデコポン収穫＾＾ 今年の出来はサイズも味も上々です！...

» 続きを読む

整体

今日は午後から八代の整体に腰痛持ちの部員２人を連れて行ってきました。 その整体は...

» 続きを読む

今日の乗艇

今日の乗艇メニューは、 ６００m×１０本 今日はフォア（全員２年男子）と１対１で...

» 続きを読む

神様、仏様、○○様

今にも切れそうだったカヌーを乗せるウマが、いつの間にか全てきれいになっていました...

» 続きを読む

保護者の方にお願い

このブログでもちょくちょく練習メニューはのせてきましたが、 基本的な部員達の冬場...

» 続きを読む